Diario

Cuando la vida se vuelve tumultuosa, es fácil caer en una mentalidad de escasez, en la que sentimos que no hay suficiente tiempo, dinero, recursos, trabajos y energía para todos. Sin embargo, esta forma de pensar puede ser problemática porque la forma en que percibimos las cosas afecta la forma en que experimentamos la vida. Al pasar de una mentalidad de escasez a una mentalidad de abundancia, podemos comenzar a cambiar nuestra calidad de vida. A continuación, los expertos en mentalidad explican la diferencia entre una mentalidad de abundancia y una mentalidad de escasez, cómo una mentalidad de abundancia puede...

¿Has notado que a menudo nos enfrentamos a nuestros días y a situaciones como el trabajo, las relaciones o las tareas domésticas con una mentalidad negativa? Estos patrones de pensamiento marcan el tono de una experiencia negativa. ¿Qué pasaría si cambiamos nuestra energía y dejamos de lado cualquier expectativa que tengamos para el día, dejando espacio para la gratitud, la compasión y la positividad? Esta meditación de Meg Sangimino te ayudará a preservar tu energía. Comienza a encontrar tu respiración a medida que llegas a tu cuerpo. Respira profundamente y suspira todo. Para proteger tu energía, es importante que primero...